Skip to main content

Posts

Showing posts with the label kundalini jooga

Paastulaadne toode

 Olen viimastel päevadel püüdnud miskit paastumise sarnast läbi viia.  Ammu olen soovinud mainitud tegevusega katsetada ent pole tegudeni jõudnud, teisalt sain inspiratsiooni SG-lt, kelle blogi aktiivne lugeja olen.  Viimase nükke andis Simrani joogaõpetaja, kes soovitas "maksapuhastuskuul" (oleme kogu märtsi vältel maksa- ja neerupuhastuse kryasid teinud) süüa rohelist toitu.  Veepaastu ma tõenäoliselt järgida ei suudaks, ent rohelise järgi isutab praegu niigi.  Lühike plaan - 7 päeva, pikk - 40 päeva. Tundus saavutatav. Laupäeval varusin külmikusse rohelist ja voila! muutused on juba tuntavad.  Loobusin magusast ja alkoholist, lihast, kalast, vähendasin jahutooteid miinimuni (vaid 1 viilakas rukkileiba). Ka kohvi püüan tarbida väga vähe. Kruusitäis päevas. Asemele tulid sellerismuuti, kiivid, värske kapsas, kurk, brokoli, idandid, spinat, avokaado, pirnid jms roheline kraam. SOE KEEDETUD VESI.  Esimene päev oli kõige keerulisem, püüdsin tarbida vaid sellerit ja hautatud kap